位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的身分 拍照/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相通文雅地坐正在一根绳上瑜伽、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为同伙圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考察展现，

　　空中瑜伽挑衅的不光是胆子，更对气力和技艺有必定的央求，并非适合人人演习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐藏不少安适隐患。

　　瑜伽不断是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，常常呈现正在招徕会员的传播册上。北青报记者向多家健身房研究健身项目时，不少健身房推举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最时兴的便是空中瑜伽，比通俗瑜伽锤炼结果好，十分适合减肥和锤炼。”望京一家健身房的出售职员向北青报记者倾销会员卡时，不断把空中瑜伽行动重心项目实行先容。这位出售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是运用吊床来实行哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱半岛体育、疗愈、瘦身等多重结果。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的身分，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内部垂落的吊床。瑜伽馆担负人正在倾销瑜伽卡时不断跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古代瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有轻巧性，日常良多禁止易做到的手脚和式样正在空中都能做。最紧张的是半岛体育，做空中瑜伽能够抗拒地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考察展现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不光每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项主意健身房、瑜伽馆，收费更是显著增添，且出现近年上调的趋向。比方，北四环相近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少相近住户办卡，其年卡用度就以前年的七千余元涨到了目前的近一万元。比拟较而言，没有空中项主意健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教师培训机构实行了研究，对待零根基学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构颁布的瑜伽教师证。而对待空中瑜伽教师，根基上针对有根基者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言，目前瑜伽教师培训机构较多，但谋事业时取得认同的根基是两家相对知名的培训机构颁布的教培证。“但正在求职历程中，相当一片面瑜伽馆本来并不看是哪里结业的，只看本质试课的结果。是以，确实存正在培训一个月就上岗的速成教师。”

　　“国内还没有团结的考查规范，良多瑜伽教师都是随着有阅历的教师培训一阵后就升级成了空中瑜伽教师。”一位瑜伽教师吐露。一祖传扬“培训四五天就能成为空中瑜伽教师，并供给30天带薪实验”的培训机构表现，这是晋升班，要有必定根基。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根基时，取得了必然的谜底半岛体育。

　　良多瑜伽演习者也显著感到到教师教学秤谌的不同。一位演习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了教师。

　　北青报记者考察展现，目前绝大大都瑜伽教师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行颁布。乃至另有不少机构用钱加盟或订购海表的百般资历证书，囊括“全美瑜伽同盟”证书、香港体协直属认证的国际注册教师证书等,以此晋升培训机构“声誉”、扩展招生吸引力。

　　姚幼姐是一位瑜伽喜好者，今天初阶接触空中瑜伽。几次演习之后，她显著感到到空中瑜伽有必定的风险性。“我上肢气力较量弱瑜伽，正在吊床上做良多手脚都需求用上肢气力，感到出格艰苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿收拢了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立手脚城市人人自危。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也展现了与姚幼姐同样的题目，对待毫无根基的学员，教师也促进其做倒立等难度较高的格式。学员正在教师帮帮下原委做出倒立的手脚后，教师却无法不断正在身边陪护。稍有失慎，就可以从吊床上直接掉下来。一旁演习的其他学员中，也时往往会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　差别瑜伽馆的吊床材质有所差别瑜伽，承重性也让人顾忌。北青报记者正在网上摸索展现，空中瑜伽吊床材质八门五花，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还展现，极少瑜伽馆的吊床因为运用率高半岛体育，依然呈现了破洞。“我还正在练空中的光阴，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我快速换了个吊床。”有瑜伽会员说半岛体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜藏不少安笑隐患。

　　一位教师也坦言，空中瑜伽确实有必定的风险性，但上大课的光阴弗成以呼应每个学员，只可重心合切那些头次来上课的半岛体育。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮工具。北青报记者正在考察中展现，对待这两样辅帮工具，空中瑜伽陶冶时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的工具并不固定，其卫生处境堪忧。

　　对峙练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，陶冶时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上时常能看到人形的印记，“必然是没冲洗洁净。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被污染体癣、脚气。”

　　北青报记者展现，不少瑜伽馆对待垫子的明净只是用海绵式拖把蘸取明净液擦拭几回即可，有光阴还未干透就卷起来，更容易茁壮细菌；有的乃至正在两节课时间也不调换新的垫子。

　　对待吊床的明净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，冲洗和晾晒都较量艰难，是以不少瑜伽馆一个月乃至几个月才冲洗一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后立刻又被打结照料，再翻开时，滋味可思而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做百般手脚，不实时冲洗，我做手脚时真是有心结。”周菲整体夏日都尤其纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会央求保洁正在每次瑜伽或者其他操课完结后对垫子实行明净。但有光阴两堂课间隔岁月短，垫子数目又多，底子明净然而来。别的，也很少有人会查验垫子明净得是否及格，是以保洁职员频频会偷懒，不是实正在脏得看不下去平常不会做全体明净半岛体育。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，平常从事瑜伽教师的人群多是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业较量亲密，考据相对容易些。然而，通俗人要是有必定瑜伽根基，考据也并诘难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合一共人的运动瑜伽。”王燕华说，要是学员本身存正在血压、血糖等壮健题目则不提倡实行空中瑜伽演习。别的，眼压过高的人也不适合演习空中瑜伽。“前弯或倒立城市增添眼压，空中瑜伽内部这些手脚较量多，眼压过高的人容易爆发风险。”纵然身体壮健处境优越，要是幼我上肢气力较弱，也不提倡直接演习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢气力的央求挺高的。气力较弱的女性提倡首选地面瑜伽先练着，有必定根基后能够算作挑衅再测试空中瑜伽。”