瑜伽垫是瑜伽老练者必备的首要器械之一，一个好的瑜伽垫不光能供给足够的撑持和气冲，还能有用防滑、防水，而且便于带领和洁净。近年来市情上产生了越来越多材质各异的瑜伽垫，品种繁多，琳琅满目，代价从几十元到几千元不等。咱们该当若何依照私人需求抉择适合我方的老练伙伴呢？

　　● PVC：代价低贱、易洗涤半岛体育、斗劲软。谬误是手感、防滑性普通，回弹性普通，有气息；且塑料成品无法降解，不环保。

　　● NBR：重量轻、耐磨半岛体育、易洁净、代价低贱。谬误是防滑性较差，更加正在木质地板上易打滑；厚度较厚、不易卷曲收纳，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼瑜伽，拉扯后谢绝易复兴，利用经过中容易变薄或变形，以至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更安好；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高。谬误是遇湿后防滑本能会下降，不适合高温瑜伽或者夏季流汗时利用。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳，占地空间幼；皮相防水，易调理；拉断强度大半岛体育瑜伽垫的阴私，回弹性好，利用寿命长。谬误是代价贵；不适合高温瑜伽，做高温瑜伽须要配合亚麻皮相或者绒面皮的瑜伽巾。

　　● 避免购置三无产物：须要查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、仔肩企业名称和地方半岛体育、产物材质规格等音讯。

　　● 厚度与软硬度抉择：市情上的瑜伽垫厚度普通为3～8厘米不等，入门者和须要异常闭节扞卫的提倡抉择 6～8mm 的中等厚度；进阶者提倡抉择3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽老练者可能抉择1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中，太硬会不写意，太软会影响均衡。

　　●尺寸抉择：瑜伽垫的尺寸紧假使61cmx173cm（国际模范），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽），120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与利用者的身高立室。要是身高明过170cm，提倡抉择加长版的垫子。

　　● 材质抉择：依照运动类型和闭着重心抉择适合的材质类型。要是常日用于跳操类运动较多可优先抉择减震成果优良的NBR和TPE材质的瑜伽垫；要是常日用于静态瑜伽运动较多，对均衡性哀求高半岛体育，可优先抉择防滑本能优良的自然橡胶材质的瑜伽垫；要是着重瑜伽垫耐用性的人群可优先抉择自然橡胶材质；着重性价比的人群可优先抉择TPE材质；着重轻量化的人群可优先抉择NBR材质；着重易卷曲带领或存放的人群可优先思量自然橡胶材质。