应当算是最受迎接的一个，良多明星也都有坚决练瑜伽的风气。现正在大街冷巷的健身房中基础都邑有瑜伽的一席之地，瑜伽能打发的热量也是很幼的，平凡的瑜伽

　　瑜伽实在正正在给全天下的女性带来破坏。不要感应这是危言耸听瑜伽，现正在有种病就叫做瑜伽病。操演者做举措时过于委曲己方，乃至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破、闭节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约期间周刊》报道的由于不适当操演瑜伽导致毁伤加添，有人说这个数字并不多，然而另有通知显示此中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，现实的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个远大的受伤人数中，有85%以上是女性半岛体育。此中瑜伽训练受伤的案例汗牛充栋，

　　大部门的原由即是无间的寻事己方身体的极限。极限的将力气压正在颈椎、胸椎乃至腰椎上瑜伽，导致颈椎题目、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味找寻拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤浮松等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院已经邀请数十位教导瑜伽十五年安排的瑜伽教练作免费X光查抄，查抄通知通知以为：绝大部门的资深瑜伽教练骨架老化变形，比现实年纪横跨了十至二十年半岛体育。

　　中国黎民总病院闭节表科专家发微博称：一位20多岁的幼姐，练瑜伽时不知做了什么举措瑜伽，公然把膝闭节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事务都有两面性半岛体育瑜伽也有大概会毁了你的身段，瑜伽固然有很高的危急，但也不是一无可取，有岁月不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人半岛体育半岛体育。所认为了己方的强健和安然，正在拣选的岁月万万万万要轻率，不要让悲剧爆发正在己方身上！

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