瑜伽是一项有着5000年史书的闭于身体、心境以及心灵的熟练，泉源于印度，其主意是改进您的身体和心性瑜伽。

　　2014年12月11日，联至公布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽姿态行使迂腐而易于担任的手法，改进人们心理半岛体育、心境半岛体育瑜伽是一种到达身段、精神与心灵协调联合的运动形式、心情和心灵方面的本事。

　　瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵融洽联合的运动方法，搜罗调身的法、调息的呼吸法半岛体育、调心的冥思法等瑜伽，以达至身心的合一瑜伽。

　　瑜伽源委几千年的进展演变，仍然衍生出良多家数半岛体育半岛体育。 正统的印度“古典瑜伽”搜罗智瑜伽半岛体育、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大系统。

　　行动一种尽头迂腐的能量常识修炼本领，“瑜伽”并非只是一套大作或入时的健身运动这么方便。当代人摄取其有益精彩，发掘瑜伽的好处不堪列举瑜伽。